PKOS DÖNÜŞÜM PROGRAMI
(1-1 Vıp Danışmanlık Programı)
Siz de Polikistik Over Sendromuyla baş etmeye çalışan bir kadın mısınız?
Ama;
-
Sağlıklı beslenmeye karar veriyorum ama devamını getiremiyorum.
-
Sürekli yorgun, bitkin ve halsiz hissediyorum.
-
Kilo vermeye çalışıyorum ama yaptığım hiçbir şey işe yaramıyor.
-
Kilo almaya devam ediyorum ve artık ne yiyeceğinizi şaşırdım.
Diyorsanız,
‘PKOS DÖNÜŞÜM PROGRAMI’ size göre olabilir.
Siz de yukarıda bahsettiğim durumları yaşıyorsanız, böyle devam etmek zorunda değilsiniz.
O kadar çok kadının Pkos semptomlarıyla başının dertte olduğunu görüyorum ki..
Düzensiz regl döngüleri, insülin direnci, geçmeyen sivilceler, aşırı tüylenme, ara ara yaşanan karbonhidrat atakları, depresyona yatkınlık, sürekli kilo alma, saç dökülmeleri…
Tüm bu yaşananlar onları mutsuz, çaresiz ve başarısız hissettiriyor.
En acısı da bu problemi çözmek için defalarca doktora gitmelerine rağmen, hiçbir çözüme ulaşamamaları.
UZMAN PKOS DİYETİSYENİ olarak benim de hikayem sizlerden farksızdı.
PKOS teşhisini ilk aldığımda çok korkmuştum. Defalarca doktora gitmeme rağmen hiçbir sonuç alamıyordum ve en sonunda kullanılan hapların ve ‘sadece kilo vermelisin’ tavsiyesinin uzun vadede çözüm olmadığını fark ettim.
O kadar çabalamama rağmen hiçbir sonuç alamamak beni mutsuz ve başarısız hissettiriyordu :(
En sonunda diyetisyenlik hayatıma başlamam ile birlikte kendi üzerimde çalıştım, sayısız okuma, araştırma ve eğitim sonucunda başarıya ulaştım.
Daha sonra uzun araştırmalar ve eğitimler sonucunda, PKOS’ lulara özel, yeni bir program geliştirdim.
DÖNÜŞÜMÜ ŞİMDİ BAŞLATIN!
Eğer siz de pazartesi başlayıp ertesi gün biten diyet döngülerinden bıktıysanız, sağlıklı bir yaşama adım atma vaktiniz gelmiş demektir.
Özgür bir şekilde istediğinizi yiyerek, beslenme alışkanlıklarınızı değiştirdiğiniz, daha mutlu, enerjik ve güzel hissettiğiniz kaliteli bir hayata adım atmak
aslında o kadar da zor değil.
Bunlara bye bye diyoruz..
Bunlara Hoş geldin diyoruz...
Sürekli yorgun, bitkin ve halsiz hissetmeye.
Kilo vermeye çalışmanıza rağmen
hiçbir şeyin işe yaramamasına.
Kilo almaya devam edip, artık ne yiyeceğinizi şaşırmaya
Saçlarınız sürekli dökülmesine, geçmeyen sivilcelerinize ve bunlar sonucunda hissettiğiniz çaresizlik duygusuna...
Yaşadığınız tüylenme, sivilcelenme ve kilo alma durumundan dolayı kendinize kızmaya
Yoğun stres duygusu hissetmeye ve gelecekten kaygı duymaya
ve en acısı da kendinizi yalnız hissetmeye bye bye diyoruz...
Sonunda, yıllarca süren çabadan sonra kilo verebilmeye
Hangi yiyecekleri yemeniz gerektiğini ve vücudunuzun ne kadar karbonhidratı tolere edebileceğini tam olarak öğrenmenize
Artık neyi yiyeceğiniz konusunda kafanızın net olduğuna
Bütün gün endişeli veya yorgun hissetmemeye , bunun yerine artık enerjik ve mutlu hissetmemeye
Doktorunuz artık size PKOS belirtinizin olmadığını söylemesine
Tekrar iyi hissetmek için tüm gün kalori kısıtlamanız veya egzersiz yapmanız gerekmediğinizi öğrenmenize
Tüm bunlar aslında o kadar da
uzak değil..
Program Geri Dönüşleri
Bu Program Kimlere Göre?
-
Polikistik over sendromu olup;
-
Pkos'un tedavisi için ne yapacağını bilemeyen/çaresiz hisseden
-
Pkos ile normal bir hayat yaşayıp-yaşayamayacağını öğrenmek isteyen
-
Kilo vermeye çalışan ama yaptığı hiçbir şey işe yaramıyor gibi hisseden
-
Kilo almaya devam eden ve artık ne yiyeceğini şaşırmış
kişiler için uygundur.
Kimlere Göre Değil?
-
PKOS'u olmayan
-
Öğrenmeye ve gelişmeye açık olmayan
-
Düzenli regl olmak, insulin direncini yenmek ve kilo vermek için hayatında sürdürülebilir değişiklikler yapmaya istekli olmayan
-
Eğitim süreci ve sonrasında öğrendiklerini uygulamaya istekli olmayan kişiler için uygun değildir.
Şunları bir hayal etmeni istiyorum
Hem bedensel hem de psikolojik olarak hafiflediğini hayal et..
Aynaya baktığında daha mutlusun, kendi bedeninin içinde daha özgüvenli hissediyorsun, cildin, saçın parlıyor, daha enerjik ve daha sağlıklı hissediyor, sabahları alarmsız uyanıyorsun.
Artık sağlıklı beslenmek senin için bir alışkanlık, yediğin tatlıları, börekleri suçluluk duymadan, kendine kızmadan keyfini çıkarabiliyorsun çünkü dengelemeyi biliyorsun.
Artık bedeninde sevmediğin noktalarına odaklanıp kendine acımasızca davranmak yerine kendini ve bedenini sevmeyi seçiyorsun ve bedenine değer verdiğin için bu motivasyonla kendine daha iyi bakıyorsun.
Kendini artık daha fazla yorgun hissetmiyor, aksine tüm gün enerjik hissediyorsun. Yemeklerden sonra gelen ağırlık hissi artık yok.
İç mutluluğun dışına yansımış, ışığın etrafına saçılıyor ve bu ışık tüm güzellikleri kendine çekiyor.
Tüm bunları yaşamış biri olarak, senin için de mümkün olduğunu söyleyebilirim...